10 แบรนด์กระโดดเชือกที่ดีที่สุด เพื่อการออกกำลังกายสุดคุ้ม ใช้งานได้ยาวนาน

เชือกกระโดดเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เผาผลาญแคลอรี่ และพัฒนาความคล่องตัวได้อย่างดี ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็สามารถใช้งานได้ง่าย ไม่ต้องใช้พื้นที่มาก ทำให้เชือกกระโดดเป็นที่นิยมในหมู่ผู้รักการออกกำลังกายทุกเพศทุกวัย ด้วยต้นทุนต่ำแต่คุณประโยชน์ที่มหาศาล ในบทความนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับแบรนด์เชือกกระโดดที่ดีที่สุดในตลาด ซึ่งเราคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์ทั้งเรื่องคุณภาพ ความทนทาน และราคาที่คุ้มค่า นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพ การเลือกขนาดเชือกที่เหมาะสมกับตัวคุณ และวิธีการใช้เชือกกระโดดให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่า การออกกำลังกายด้วยเชือกกระโดดนั้นจะให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและเหมาะสมที่สุด

[title style=”bold-center” text=”เกณฑ์การจัดอันดับ 10 แบรนด์เชือกกระโดดที่ดีที่สุด” tag_name=”h2″]

เมื่อเราคัดเลือกเชือกกระโดดที่ดีที่สุด เราพิจารณาหลายปัจจัยที่สำคัญเพื่อให้ครอบคลุมทุกความต้องการ วัสดุที่ใช้ในการผลิตเชือกมีผลต่อความทนทานและประสิทธิภาพ เช่น เชือก PVC ที่มีความยืดหยุ่นสูง หรือสายเคเบิลเหล็กที่แข็งแรงและทนทาน ขนาดของเชือกต้องเหมาะสมเพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ สีสันของเชือกยังเป็นปัจจัยที่ช่วยกระตุ้นการใช้งานบ่อยขึ้น นอกจากนี้ การคำนึงถึงราคาที่เหมาะสม คุณสมบัติเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และความคิดเห็นจากผู้ใช้จริง รวมถึงชื่อเสียงของแบรนด์ ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญในการจัดอันดับ เพื่อให้ผู้บริโภคเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับความต้องการได้อย่างมั่นใจ

[title style=”bold-center” text=”1.Adidas เชือกกระโดด Essential Skipping Rope”]

[row]

[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”7490″]

[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_text text_align=”center”]

รายการ	รายละเอียด
วัสดุเชือก	PP เคลือบยาง
ขนาดเชือก	2.8 เมตร
วัสดุด้ามจับ	พลาสติก
การปรับความยาว	สามารถปรับได้
น้ำหนัก	เบา
ความทนทาน	สูง
การออกแบบ	เข้ากับมือและมีที่วางนิ้ว
ความเร็วการหมุน	สูง
เหมาะสำหรับ	ทุกความสูง
สี	ดำ

[/ux_text]
[button text=”เช็คราคาและโปรโมชั่น Shopee” color=”alert” expand=”true”]

[/col]

[/row]

Adidas Essential Skipping Rope เป็นเชือกกระโดดที่ออกแบบมาสำหรับการพัฒนาการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ โดยมีความยาว 280 ซม. ซึ่งสามารถปรับให้เหมาะสมกับความสูงของผู้ใช้งานทุกคน ด้ามจับผลิตจากพลาสติกทนทานและออกแบบมาให้เข้ากับมือของผู้ใช้ ช่วยให้สามารถควบคุมเชือกได้ดียิ่งขึ้น เชือกทำจากวัสดุ PP เคลือบยาง หนาและทนทาน ช่วยให้การหมุนเชือกมีความเร็วและความแม่นยำสูง เหมาะสำหรับการฝึกฝนที่ต้องการความเร็วและจังหวะที่ดี ด้วยโครงสร้างที่ทนทานและน้ำหนักเบา ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทุกเพศทุกวัย ข้อดีของผลิตภัณฑ์นี้คือการออกแบบด้ามจับที่ช่วยให้การจับถนัดมือและวัสดุที่ทนทาน แต่ก็อาจมีข้อเสียเล็กน้อยในเรื่องการปรับความยาวที่ต้องใช้เวลาเล็กน้อยในการตัดให้พอดีกับผู้ใช้

[title style=”bold-center” text=”2.Reebok เชือกกระโดด Skipping Rope”]

[row]

[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”7489″]

[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_text text_align=”center”]

รายการ	รายละเอียด
วัสดุเชือก	ยาง
ขนาดเชือก	280 เซนติเมตร
วัสดุด้ามจับ	พลาสติก
การปรับความยาว	สามารถปรับได้
น้ำหนัก	เบา
ความทนทาน	สูง
การออกแบบ	เรียบหรู
ความเร็วการหมุน	สูง
เหมาะสำหรับ	ทุกความสูง
สี	ดำแดง

[/ux_text]
[button text=”เช็คราคาและโปรโมชั่น Shopee” color=”alert” expand=”true”]

[/col]

[/row]

Reebok Skipping Rope เป็นเชือกกระโดดที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเร็วและประสิทธิภาพในการออกกำลังกายคาร์ดิโอ ด้วยความยาว 280 เซนติเมตรที่สามารถปรับให้เหมาะสมกับความสูงของผู้ใช้งาน เชือกมีลักษณะบางเพื่อลดความต้านทานขณะตัดผ่านอากาศ ทำให้การฝึกฝนมีจังหวะที่ดีและแม่นยำ วัสดุที่ใช้ทำจากยาง ช่วยให้เชือกมีความทนทานและยืดหยุ่น ด้ามจับออกแบบมาให้มีรูเจาะเพื่อช่วยให้การจับกระชับมือ และยังช่วยให้ลมไหลเวียนไปยังฝ่ามือได้ดี ลดการระคายเคืองจากการใช้งานนานๆ เชือกกระโดดนี้ยังมีดีไซน์ที่เรียบหรู สีสันที่ทันสมัย เพิ่มความสวยงามในขณะใช้งาน นอกจากนี้ยังมีข้อดีเรื่องความสามารถในการปรับขนาดเชือกให้เหมาะสมกับผู้ใช้งานทุกความสูง

 

[title style=”bold-center” text=”3.JR11 เชือกกระโดด ด้ามจับนุ่ม ปรับระดับได้”]

[row]

[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”7488″]

[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_text text_align=”center”]

รายการ	รายละเอียด
วัสดุเชือก	ลวดเหล็ก พลาสติก พีวีซี
ขนาดเชือก	280 เซนติเมตร
วัสดุด้ามจับ	ฟองน้ำ
การปรับความยาว	สามารถปรับได้
น้ำหนัก	เบา
ความทนทาน	สูง
การออกแบบ	ด้ามจับนุ่ม
ความเร็วการหมุน	สูง
เหมาะสำหรับ	ทุกความสูง
สี	ดำแดง

[/ux_text]
[button text=”เช็คราคาและโปรโมชั่น Shopee” color=”alert” expand=”true”]

[/col]

[/row]

เชือกกระโดด JR11 เป็นเชือกที่ออกแบบมาให้ใช้งานได้สะดวกสบาย ด้ามจับหุ้มด้วยฟองน้ำนุ่ม ช่วยลดการลื่นและความเมื่อยล้าขณะใช้งาน เชือกสามารถปรับความยาวได้ตามความสูงของผู้ใช้งาน รองรับผู้ที่มีความสูงได้ถึง 190 ซม. เชือกมีความทนทานและมีความหนาเพียง 4 มิลลิเมตร ทำให้เหมาะกับการกระโดดด้วยความเร็วสูง ใช้ลูกปืน Ball Bearings ในการหมุน ช่วยให้การหมุนเชือกเป็นไปอย่างราบรื่นและแม่นยำ เชือกทำจากวัสดุที่ทนทาน เช่น พลาสติก แบริ่ง ลวดเหล็ก และพีวีซี นอกจากนี้ยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เหมาะสำหรับการออกกำลังกายหลากหลายประเภท เช่น การลดน้ำหนักและการฝึกคาร์ดิโอที่มีความเข้มข้นสูง เชือก JR11 ตอบโจทย์การออกกำลังกายด้วยความทนทานและสะดวกสบาย

[title style=”bold-center” text=”4.Jason เชือกกระโดด รุ่น X-Flash JS0564 เกรดพรีเมี่ยม”]

[row]

[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”7487″]

[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_text text_align=”center”]

รายการ	รายละเอียด
วัสดุเชือก	สายเคเบิ้ลหุ้ม PVC
ขนาดเชือก	280 เซนติเมตร
วัสดุด้ามจับ	พลาสติกคุณภาพสูง
การปรับความยาว	ปรับอัตโนมัติ
น้ำหนัก	ปานกลาง
ความทนทาน	สูง
การออกแบบ	ด้ามจับหรูหรา
ความเร็วการหมุน	สูงมาก
เหมาะสำหรับ	ทุกความสูง
สี	ดำ

[/ux_text]
[button text=”เช็คราคาและโปรโมชั่น Shopee” color=”alert” expand=”true”]

[/col]

[/row]

Jason X-Flash JS0564 เป็นเชือกกระโดดเกรดพรีเมี่ยมที่ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายที่เน้นความเร็วและความแม่นยำ มาพร้อมระบบ Lightning Ball Bearing ที่ช่วยให้การหมุนของเชือกลื่นไหลและรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นปรับสายล็อคอัตโนมัติ ทำให้การปรับความยาวสายเคเบิ้ลทำได้ง่ายและรวดเร็ว สายเคเบิ้ลทำจากวัสดุ High Density Cable ที่แข็งแรง ลดแรงเสียดทานขณะใช้งาน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย ด้ามจับทำจากวัสดุคุณภาพสูงและทนทาน เชือกมีความยาว 2.8 เมตร และด้ามจับยาว 16.5 เซนติเมตร เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่ต้องการความเร็ว เช่น การฝึกคาร์ดิโอ ลดน้ำหนัก หรือการฝึกเพื่อเพิ่มความแข็งแรง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูง

[title style=”bold-center” text=”5.Twins Special Muay Thai Jump Rope SR2″]

[row]

[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”7486″]

[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_text text_align=”center”]

รายการ	รายละเอียด
วัสดุเชือก	PVC คุณภาพดี
ขนาดเชือก	284 เซนติเมตร
วัสดุด้ามจับ	พลาสติก
การปรับความยาว	สามารถปรับได้
น้ำหนัก	400 กรัม
ความทนทาน	สูง
การออกแบบ	คล่องตัว
ความเร็วการหมุน	ลื่นไหล
เหมาะสำหรับ	นักมวยและผู้ฝึกทั่วไป
สี	ดำ แดง เขียว น้ำเงิน

[/ux_text]
[button text=”เช็คราคาและโปรโมชั่น Shopee” color=”alert” expand=”true”]

[/col]

[/row]

Twins Special Muay Thai Jump Rope SR2 เป็นเชือกกระโดดเกรดพรีเมียมที่ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายแบบคล่องตัว เหมาะสำหรับนักมวย นักกีฬา และผู้ที่ต้องการฟิตหุ่น ผลิตจากวัสดุ PVC คุณภาพดีที่ทนทาน ช่วยให้การใช้งานยาวนาน เชือกมีความยาว 2.84 เมตร และน้ำหนัก 400 กรัม ทำให้การควบคุมการกระโดดง่ายและสะดวก ลูกปืนหมุนได้อย่างลื่นไหล ทำให้การกระโดดมีความราบรื่นและไม่มีสะดุด Twins Special ไม่เพียงแต่ใช้ในการฝึกซ้อมมวยไทย มวย หรือ MMA แต่ยังเหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ช่วยเผาผลาญแคลอรีและเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกได้อย่างดี มีให้เลือกหลายสีเพื่อความหลากหลายของการใช้งาน

[title style=”bold-center” text=”6.Bebe Fit Routine เชือกกระโดด Speed Rope สำหรับทุกระดับ”]

[row]

[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”7485″]

[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_text text_align=”center”]

รายการ	รายละเอียด
วัสดุเชือก	ลวดเหล็กหุ้ม PVC
ขนาดเชือก	300 เซนติเมตร
วัสดุด้ามจับ	อะลูมิเนียมผสมอัลลอย
การปรับความยาว	ปรับได้
น้ำหนัก	400 กรัม
ความทนทาน	ปานกลาง
การออกแบบ	สำหรับผู้เริ่มต้น
ความเร็วการหมุน	ลื่นไหล
เหมาะสำหรับ	ทุกระดับการออกกำลังกาย
สี	ชมพูดำ

[/ux_text]
[button text=”เช็คราคาและโปรโมชั่น Shopee” color=”alert” expand=”true”]

[/col]

[/row]

Bebe Fit Routine Speed Rope เป็นเชือกกระโดดที่ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการความเร็วในการออกกำลังกาย ด้ามจับทำจากอะลูมิเนียมผสมอัลลอยที่ให้ความสบายในการจับและช่วยให้การหมุนเชือกเป็นไปอย่างลื่นไหล เชือกทำจากลวดเหล็กหุ้มด้วย PVC ซึ่งมีความทนทานต่อการใช้งาน ช่วยเพิ่มความทนทานและประสิทธิภาพในการฝึกฝน มีความยาว 284 เซนติเมตรและน้ำหนัก 0.4 กิโลกรัม ทำให้เหมาะกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการเผาผลาญพลังงาน เชือกกระโดดรุ่นนี้ยังมาพร้อมกับ E-Book ฟรีที่มีโปรแกรมฝึกกระโดดเชือกและตารางอาหารเพื่อช่วยให้เห็นผลลัพธ์ในการออกกำลังกายภายใน 4 สัปดาห์ ถือเป็นเชือกกระโดดที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการฝึกฝนอย่างจริงจัง

[title style=”bold-center” text=”7.JBA เชือกกระโดดหนา 9 มม. ปรับความยาวได้”]

[row]

[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”7484″]

[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_text text_align=”center”]

รายการ	รายละเอียด
วัสดุเชือก	โฟม, โพลีเอสเตอร์, ซิลิโคน
ขนาดเชือก	280-290 เซนติเมตร
วัสดุด้ามจับ	โฟม
การปรับความยาว	ปรับได้
น้ำหนัก	200 กรัม
ความหนา	9 มม.
การออกแบบ	ด้ามจับนุ่ม
ความเร็วการหมุน	ปานกลาง
เหมาะสำหรับ	ผู้เริ่มต้น
สี	ชมพู แดง เทา

[/ux_text]
[button text=”เช็คราคาและโปรโมชั่น Shopee” color=”alert” expand=”true”]

[/col]

[/row]

เชือกกระโดด JBA เป็นเชือกกระโดดที่ออกแบบมาให้ใช้งานได้ง่ายและสะดวกสำหรับทุกเพศทุกวัย ด้วยความยาวที่ปรับได้ตั้งแต่ 2.8 ถึง 2.9 เมตร ความหนาของเชือกที่ 9 มม. ช่วยให้การกระโดดมีความคล่องตัวและควบคุมแรงได้ดี ด้ามจับผลิตจากวัสดุโฟม โพลีเอสเตอร์ และซิลิโคน ให้ความสบายและไม่ลื่นในระหว่างการใช้งาน ด้วยน้ำหนักเบาประมาณ 200 กรัม ทำให้เชือกนี้เหมาะกับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการฝึกความเร็วในการกระโดด นอกจากนี้ยังมีการรับประกันคุณภาพและบริการหลังการขายที่ดี เชือกกระโดด JBA ตอบโจทย์การออกกำลังกายที่ต้องการความเร็วและความทนทานในราคาที่เข้าถึงได้

[title style=”bold-center” text=”8.Xiaomi YUNMAI Smart Skipping Rope เชือกกระโดดอัจฉริยะ”]

[row]

[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”6809″]

[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_text text_align=”center”]

รายการ	รายละเอียด
วัสดุเชือก	PU + ลวดเหล็ก
ขนาดเชือก	300 เซนติเมตร
วัสดุด้ามจับ	พลาสติก (PC)
การปรับความยาว	ปรับได้
น้ำหนัก	ปานกลาง
การเชื่อมต่อ	บลูทูธ 4.0
การใช้งาน	ชาร์จ 2 ชั่วโมง ใช้ได้นาน 150 วัน
ความเร็วการหมุน	ลื่นไหล
เหมาะสำหรับ	ผู้ที่ต้องการติดตามผลออกกำลังกาย
สี	ดำ

[/ux_text]
[button text=”เช็คราคาและโปรโมชั่น Shopee” color=”alert” expand=”true”]

[/col]

[/row]

Xiaomi YUNMAI Smart Skipping Rope เป็นเชือกกระโดดอัจฉริยะที่มาพร้อมกับคุณสมบัติการเชื่อมต่อบลูทูธ 4.0 และสามารถติดตามผลการออกกำลังกายผ่านแอพพลิเคชัน การเชื่อมต่อกับโทรศัพท์มือถือช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถตรวจสอบจำนวนครั้งที่กระโดด เวลาที่ใช้ และการคำนวณแคลอรี่ได้อย่างแม่นยำ เชือกมีความยาว 3 เมตร พร้อมตัวปรับความยาวและลูกปืน 360 องศาที่ช่วยให้การหมุนลื่นไหล ไม่สะดุด วัสดุผสมระหว่าง PU และลวดเหล็กทำให้เชือกแข็งแรงทนทาน ด้ามจับน้ำหนักเบา ช่วยให้จับได้กระชับมือ ตัวเชือกสามารถใช้งานได้ยาวนานหลังจากการชาร์จเพียง 2 ชั่วโมง ซึ่งทำให้สะดวกต่อการใช้งานในระยะยาว Xiaomi YUNMAI เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเชือกกระโดดที่ช่วยติดตามผลและเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย

[title style=”bold-center” text=”9.Mogold Skipping Rope เชือกกระโดดคุณภาพสูง”]

[row]

[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”7483″]

[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_text text_align=”center”]

รายการ	รายละเอียด
วัสดุเชือก	พลาสติก แบริ่ง ลวดเหล็ก พีวีซี
ขนาดเชือก	280 เซนติเมตร
วัสดุด้ามจับ	ฟองน้ำ
การปรับความยาว	ปรับได้
น้ำหนัก	160 กรัม
ความทนทาน	สูง
การออกแบบ	ด้ามจับนุ่ม
ความเร็วการหมุน	ลื่นไหล
เหมาะสำหรับ	ผู้ฝึกทุกระดับ
สี	ดำ

[/ux_text]
[button text=”เช็คราคาและโปรโมชั่น Shopee” color=”alert” expand=”true”]

[/col]

[/row]

Mogold Skipping Rope เป็นเชือกกระโดดที่ออกแบบมาเพื่อรองรับการออกกำลังกายที่หลากหลาย โดยมีความยาวเชือก 280 ซม. ที่สามารถปรับได้ตามความสูงของผู้ใช้งาน ด้ามจับหุ้มฟองน้ำ ช่วยให้จับได้ถนัดมือ ไม่ลื่น และสบายตลอดการใช้งาน แกนหมุนที่ใช้ลูกปืน Ball Bearings ช่วยลดแรงเสียดทาน ทำให้การหมุนของเชือกมีความลื่นไหลและสามารถกระโดดได้อย่างต่อเนื่อง วัสดุที่ใช้ในการผลิต ได้แก่ พลาสติก แบริ่ง ลวดเหล็ก และพีวีซี ทำให้เชือกกระโดดนี้มีความแข็งแรงและทนทาน น้ำหนักเพียง 160 กรัม ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกความเร็วและการเผาผลาญพลังงาน Mogold เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการอุปกรณ์ออกกำลังกายคุณภาพสูงที่สามารถปรับความยาวได้และใช้งานได้สะดวกทุกระดับความสูง

[title style=”bold-center” text=”10.ANGTOP Speed Jump Rope สำหรับการออกกำลังกาย”]

[row]

[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”7481″]

[/col]
[col span=”6″ span__sm=”12″]

[ux_text text_align=”center”]

รายการ	รายละเอียด
วัสดุเชือก	พลาสติก แบริ่ง ลวดเหล็ก พีวีซี
ขนาดเชือก	280 เซนติเมตร
วัสดุด้ามจับ	ฟองน้ำ
การปรับความยาว	ปรับได้
น้ำหนัก	160 กรัม
ความทนทาน	สูง
การออกแบบ	ด้ามจับนุ่ม
ความเร็วการหมุน	ลื่นไหล
เหมาะสำหรับ	ผู้ฝึกทุกระดับ
สี	ชมพู ดำ เขียว ฟ้า

[/ux_text]
[button text=”เช็คราคาและโปรโมชั่น Shopee” color=”alert” expand=”true”]

[/col]

[/row]

ANGTOP Speed Jump Rope ออกแบบมาเพื่อรองรับการออกกำลังกายที่เน้นความเร็วและความแม่นยำ ด้วยด้ามจับที่หุ้มด้วยฟองน้ำ ทำให้การจับกระชับและสบาย ช่วยลดการลื่นไหลและความเมื่อยล้าระหว่างใช้งาน เชือกกระโดดรุ่นนี้ยังมาพร้อมกับระบบลูกปืน Ball Bearings ที่ช่วยลดแรงเสียดทาน ทำให้การหมุนเชือกลื่นไหล สามารถใช้กระโดดด้วยความเร็วสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพ เชือกมีความยาว 280 เซนติเมตร และสามารถปรับได้ตามความสูงของผู้ใช้งาน น้ำหนักเบาเพียง 160 กรัม ทำให้ง่ายต่อการควบคุมและพกพา วัสดุที่ใช้ประกอบด้วยพลาสติก แบริ่ง ลวดเหล็ก และพีวีซี ที่มีความแข็งแรงและทนทาน เหมาะสำหรับการออกกำลังกายทุกระดับ

[title style=”bold-center” text=”คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเลือกเชือกกระโดด” tag_name=”h2″]